#24 Lauf Motivation

Aktiviere Deine grauen Zellen

Grübeln, Stirnrunzeln, Kopfkratzen … Sitzt Du schon den ganzen Tag an einer Idee und kommst einfach nicht weiter? Genau hier liegt das Problem, Du stehst, oder sagen wir besser Du sitzt auf dem Schlauch! Je mehr Stunden wir am Schreibtisch hocken und über der Idee brühten, desto verkabelter wird es in unserem Kopf. Wohlmöglich ist der Kreativtank leer! So wird das heute nichts mehr. „#24 Lauf Motivation“ weiterlesen

#7 Lauf Motivation

Fördere Deine Karriere

Jeder weiß es mittlerweile und das ist nun wirklich kein Geheimnis mehr: Laufen fördert Deine Karriere!  Wer regelmäßig in seine Laufschuhe schlüpft, ist konzentrierter im Alltag, die Denk- und Leistungsfähigkeit verbessert sich, Du kommst in gute Stimmung (durch die Freisetzung von körpereigenen Glückshormonen) und das Immunsystem wird gestärkt. Laufen macht fit und sexy. „#7 Lauf Motivation“ weiterlesen

#3 Lauf Motivation

Laufe die 4M-Runde

Was bitte soll denn „4M“ sein? Ist das wieder so eine Fantasiebezeichnung für eine sonst gähnend-langweilige Laufstrecke (siehe Impuls #2)?

Nein, nicht ganz! Die 4M-Runde steht für „vier Mal die kleinste Einheit laufen“, die vor der Haustür zu finden ist. Das heißt, ab der Eingangstür sucht man sich die kleineste Runde, den man insgesamt vier Mal (gerne auch ein paar Runden mehr) läuft. „#3 Lauf Motivation“ weiterlesen