#13 Lauf Motivation

Pack eine Rettungsdecke ein

Die ersten Frühlingswochen sind ebenfalls verlockend für längere Strecken oder Läufe in der Natur. Sobald sich die ersten Sonnenstrahlen zeigen, möchte man am liebsten seine Laufjacke zuhause lassen und nur noch im Pulli losjoggen. „Es ist doch schon warm genug“, denkt man sich all zu oft. „#13 Lauf Motivation“ weiterlesen

#3 Lauf Motivation

Laufe die 4M-Runde

Was bitte soll denn „4M“ sein? Ist das wieder so eine Fantasiebezeichnung für eine sonst gähnend-langweilige Laufstrecke (siehe Impuls #2)?

Nein, nicht ganz! Die 4M-Runde steht für „vier Mal die kleinste Einheit laufen“, die vor der Haustür zu finden ist. Das heißt, ab der Eingangstür sucht man sich die kleineste Runde, den man insgesamt vier Mal (gerne auch ein paar Runden mehr) läuft. „#3 Lauf Motivation“ weiterlesen