#24 Lauf Motivation

Aktiviere Deine grauen Zellen

Grübeln, Stirnrunzeln, Kopfkratzen … Sitzt Du schon den ganzen Tag an einer Idee und kommst einfach nicht weiter? Genau hier liegt das Problem, Du stehst, oder sagen wir besser Du sitzt auf dem Schlauch! Je mehr Stunden wir am Schreibtisch hocken und über der Idee brühten, desto verkabelter wird es in unserem Kopf. Wohlmöglich ist der Kreativtank leer! So wird das heute nichts mehr. „#24 Lauf Motivation“ weiterlesen

#17 Lauf Motivation

Verbessere Deine Sehkraft

Hierzulande gibt es etwas mehr als 40 Millionen Brillenträger. Wir verbringen jede Menge Zeit vor Smartphone, Laptop & Co., was vermutlich zur Versteifung unserer Linse und schließlich zur  Kurzsichtigkeit führt. Unser Auge verfügt über mehrere Muskeln. Diese verkümmern allerdings beim ständigen „geradeausgucken“. „#17 Lauf Motivation“ weiterlesen

#13 Lauf Motivation

Pack eine Rettungsdecke ein

Die ersten Frühlingswochen sind ebenfalls verlockend für längere Strecken oder Läufe in der Natur. Sobald sich die ersten Sonnenstrahlen zeigen, möchte man am liebsten seine Laufjacke zuhause lassen und nur noch im Pulli losjoggen. „Es ist doch schon warm genug“, denkt man sich all zu oft. „#13 Lauf Motivation“ weiterlesen

10 Glücks-Goodies

Glück – was ist das? In allen Kulturen der Geschichte und Gegenwart wünscht sich der Mensch ein glückliches und möglichst langes zufriedenes Leben. Auch wenn wir es nicht explizit äußern oder bewusst  danach streben, sind   wir doch alle darum bemüht, am Ende irgendwie glücklich zu sein. Doch was genau ist Glück? „10 Glücks-Goodies“ weiterlesen