#7 Lauf Motivation

Fördere Deine Karriere

Jeder weiß es mittlerweile und das ist nun wirklich kein Geheimnis mehr: Laufen fördert Deine Karriere!  Wer regelmäßig in seine Laufschuhe schlüpft, ist konzentrierter im Alltag, die Denk- und Leistungsfähigkeit verbessert sich, Du kommst in gute Stimmung (durch die Freisetzung von körpereigenen Glückshormonen) und das Immunsystem wird gestärkt. Laufen macht fit und sexy. „#7 Lauf Motivation“ weiterlesen

#6 Lauf Motivation

Verteidige Dich selbst in kritischen Situationen

Leider ist auch dieses Thema immer wieder aktuell: Beim Laufen kann man schnell in kritisch-gefährliche Situationen kommen, vor allem, wenn man allein (als Frau) unterwegs ist. Theoretisch kann immer etwas passieren – nicht nur beim Laufen. Man kann belästigt, angegriffen, ja sogar überfallen oder verletzt werden – egal zu welcher Tageszeit und egal wo man sich gerade aufhält. Nicht nur Laufen stellt eine potentielle Gefahrsituation dar! „#6 Lauf Motivation“ weiterlesen

Stark im Alltag

Die Hauptmotivation für ein minimalistisches und einfaches Leben, etwa durch den freiwilligen Verzicht auf „überflüssige“ Dinge, hängt mit dem Streben nach einem entspannten, kreativen, zuversichtlichen und ja glücklichen Leben zusammen. Doch nicht jedem Mitmenschen passt diese Einstellung. Schlimmstenfalls wird man beleidigt oder hart kritisiert, weil man bestimmte Dinge nicht mehr tut oder hinterfragt. „Stark im Alltag“ weiterlesen