#24 Lauf Motivation

Aktiviere Deine grauen Zellen

Grübeln, Stirnrunzeln, Kopfkratzen … Sitzt Du schon den ganzen Tag an einer Idee und kommst einfach nicht weiter? Genau hier liegt das Problem, Du stehst, oder sagen wir besser Du sitzt auf dem Schlauch! Je mehr Stunden wir am Schreibtisch hocken und über der Idee brühten, desto verkabelter wird es in unserem Kopf. Wohlmöglich ist der Kreativtank leer! So wird das heute nichts mehr. „#24 Lauf Motivation“ weiterlesen

#19 Lauf Motivation

Laufe Deinen individuellen (Viertel-, Halb-) Marathon

Wer ans Laufen denkt, denkt automatisch an Wettkämpfe wie den Volkslauf, Stadtlauf oder gleich an einen Marathon. Die meisten Läufer stecken sich hohe Ziele und trainieren auf die hoch geschätzten 42,195 Kilometer hin. Jeder will – so hört man immer wieder heraus – den Klassiker insgeheim laufen. „#19 Lauf Motivation“ weiterlesen

Auftanken, schlafen gehen

Guten Morgen, hast Du heute gut geschlafen? Wenn man dem aktuellen Gesundheitsreport der deutschen Krankenhasse DAK glauben schenken darf, gehörst (auch) Du zu denjenigen, die schlecht eingeschlafen sind, bzw. durchschlafen konnten. Demzufolge leiden 4 von 5 Erwerbstätigen an Schlafstörungen und permanenter Müdigkeit am Arbeitsplatz. Das ist erschreckend hoch und gibt wirklich zu denken.

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„Geschwindigkeit ist oft die reinste Zeitverschwendung“

Dieser Satz, der von Professor Schenkel, einem Wissenschaftler, Schriftsteller, Übersetzer, Künstler und Reisenden aus Leipzig stammt, hat mich eine Zeit lang sehr beschäftigt und mich für den Glückscoach SLOW wahrlich inspiriert. In der Tat gewinnen wir durch die Erhöhung unserer Geschwindigkeit nicht wirklich mehr Zeit, sondern wir füllen diese vermutlich mit neuen, wahrscheinlich unnötigen Aufgaben und unnützen Dingen. Was haben wir dadurch tatsächlich gespart? „„Geschwindigkeit ist oft die reinste Zeitverschwendung““ weiterlesen