#13 Lauf Motivation

Pack eine Rettungsdecke ein

Die ersten Frühlingswochen sind ebenfalls verlockend für längere Strecken oder Läufe in der Natur. Sobald sich die ersten Sonnenstrahlen zeigen, möchte man am liebsten seine Laufjacke zuhause lassen und nur noch im Pulli losjoggen. „Es ist doch schon warm genug“, denkt man sich all zu oft. „#13 Lauf Motivation“ weiterlesen

#12 Lauf Motivation

Besorge Dir einen Laufrucksack

Kleine Taschen, große Taschen, Umhängetaschen – wir lieben sie und haben bestimmt ein ganzes Regal voll davon. Aber eigentlich brauchen wir nur eine – uns zwar einen Laufrucksack:  Gehörst Du auch schon zu den stolzen Besitzern? Wenn Du mich fragst, ist der Laufrucksack eine wirklich sinnvolle Anschaffung, wenn man Happy Runner ist. „#12 Lauf Motivation“ weiterlesen

#4 Lauf Motivation

Laufe auf der Stelle

Wenn diese Woche (auf Grund des Wetters) aber wirklich gar nichts geht und Du keine Lust auf Outdoor-Training hast, dann bleibe ausnahmsweise in Deinem Zimmer und laufe einfach auf der Stelle. Ja, tatsächlich geht auch das erstaunlicherweise ziemlich gut und bringt Dich ebenfalls richtig ins Schwitzen. „#4 Lauf Motivation“ weiterlesen