In lauter Trauer

Loslassen von Überflüssigem und Unwichtigem, von Ballast und von negativen Gedanken, von unliebsamen Gewohnheiten oder Menschen mit negativem Einfluss … ist in der Tat befreiend, kann Freude bereiten und ist sogar gesund! Loslassen kann aber auch eines der schwierigsten Dinge im Leben sein – nämlich dann, wenn man sich von Liebgewonnenem unfreiwillig – oft plötzlich – verabschieden muss! „In lauter Trauer“ weiterlesen

Auftanken, schlafen gehen

Guten Morgen, hast Du heute gut geschlafen? Wenn man dem aktuellen Gesundheitsreport der deutschen Krankenhasse DAK glauben schenken darf, gehörst (auch) Du zu denjenigen, die schlecht eingeschlafen sind, bzw. durchschlafen konnten. Demzufolge leiden 4 von 5 Erwerbstätigen an Schlafstörungen und permanenter Müdigkeit am Arbeitsplatz. Das ist erschreckend hoch und gibt wirklich zu denken.

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